别一次改十条，改一条就够了全流程说明

为什么会变色

紫砂本身有细孔，长期淋茶汤，茶色素渗进去，表面就深了。这是材料吸附，不是什么灵性。同一只茶宠淋红茶和淋绿茶，最后颜色也不一样。

养得快的两三个月就能看出变化，慢的要多半年。和泥料、茶汤浓度、淋的频率都有关系，不是越贵越快。

改成这样

一次只改一条，目标小到不会失败（「每天起身两次」），绑在已有的事后面（「刷完牙就做」）。

别放在原纸盒里

纸盒开口之后基本没有密封性。倒进带盖的密封罐，这一条改善最大。

为什么第一次不建议直接上项目

调理这件事很个人。同样的项目，有人做完轻松，有人当场就觉得不对。所以第一次的作用不是「做一次」，而是把基本情况问清楚 —— 作息、体感、以前试过什么。这些不清楚，后面排什么都是猜。